Chapter 3 — मित्राय नमः

Chapter 3 of the Class 7 Sanskrit NCERT textbook (Deepakam), 'Mitraya Namah' (मित्राय नमः), एक संवाद-आधारित पाठ है जो सूर्यनमस्कार के बारह मंत्रों, उसके लाभों पर एक श्लोक तथा चतुर्थी विभक्ति और दा-धातु के रूपों का परिचय कराता है।

• सूर्यनमस्कार का स्वरूप — योगिता और मित्र प्रातःकाल उद्यान में योगशिक्षिका से सूर्यनमस्कार सीखते हैं। यह बारह आसनों का समाहार है, जिसमें प्रत्येक आसन से पहले 'ॐ मित्राय नमः' से 'ॐ भास्कराय नमः' तक एक मंत्र बोला जाता है।
• प्रतिदिन अभ्यास के लाभ — आचार्या एक श्लोक द्वारा बताती हैं कि जो प्रतिदिन सूर्य को नमस्कार करते हैं, उन्हें आयु, बुद्धि (प्रज्ञा), बल, वीरता (वीर्य) और तेज (कान्ति) की प्राप्ति होती है।
• चतुर्थी विभक्ति का प्रयोग — व्याकरण में 'नमः' के साथ चतुर्थी विभक्ति का प्रयोग सिखाया गया है (जैसे भास्कराय नमः); दानार्थक 'दा' तथा 'यच्छ्' धातुओं के साथ भी चतुर्थी आती है। साथ में दा-धातु के लट् व लोट् लकार दिए गए हैं।

1. 01कथावस्तु: योगिता और मित्रों का संवाद — उद्यान से योगशिक्षिका तक; योगासन देखकर उत्साहित होना और सूर्यनमस्कार सीखना
2. 02सूर्यनमस्कार: बारह (द्वादश) आसनों का समाहार; प्रत्येक आसन से पहले एक मंत्र — ॐ मित्राय नमः से ॐ भास्कराय नमः तक, सर्वान्त में ॐ सवितृसूर्यनारायणाय नमः
3. 03केंद्रीय श्लोक: 'आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने। आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते॥' — प्रतिदिन सूर्य-नमस्कार से आयु, बुद्धि, बल, वीरता और कान्ति मिलती है
4. 04व्याकरण: 'नमः' के साथ चतुर्थी विभक्ति (जैसे भास्कराय नमः); दानार्थे 'दा' और 'यच्छ्' धातु के साथ भी चतुर्थी विभक्ति
5. 05शब्दरूप: अकारान्त पुंलिङ्ग (छात्र, आदित्य), आकारान्त व ईकारान्त स्त्रीलिङ्ग (आचार्या, नदी), अकारान्त नपुंसकलिङ्ग (आसन, फल) — चतुर्थी विभक्ति के एकवचन, द्विवचन, बहुवचन
6. 06धातुरूप: दा-धातु (परस्मैपद) के लट्-लकार और लोट्-लकार की पूर्ण रूपावली
7. 07कठिन शब्द: प्रज्ञा = बुद्धि; वीर्यम् = वीरता/पराक्रम; तेजः = कान्ति/दीप्ति; आध्यात्मिकम् = अध्यात्म-विषयक